Sauna fińska
Aby skorzystać z sauny, warto zabrać ze sobą ręcznik, klapki i strój kąpielowy, chociaż najlepiej korzystać z niej nago (nagość pozwala na odpowiednią wymianę ciepła). Przed wejściem do sauny należy umyć się i wytrzeć do sucha. Pełna sesja w saunie fińskiej składa się z 3 etapów i trwa od 30 do 60 minut. W suchej saunie można przebywać od 8 do 15 minut, po czym należy z niej wyjść, wziąć zimny prysznic, osuszyć się i wrócić do sauny.
Naprzemienne działanie ciepła i zimna bardzo korzystnie działa na organizm, uruchamiając procesy termoregulacyjne, poprawiając odporność i hartując ciało. Doskonałym dopełnieniem seansu w saunie fińskiej jest zastosowanie podczas saunowania technik aromaterapii. Efekt ten można osiągnąć dodając olejków eterycznych do wody, którą polewa się rozgrzane kamienie. Olejki wchłaniane są przez skórę i za pomocą dróg oddechowych, co potęguje intensywność doznań.
Sauna Infrared
Zapraszamy do naszej sauny infrared, która zapewni Państwu relaks i wzmocni twój układ odpornościowy. Idealna na kapryśną pogodę, długie wieczory. Sauna oczyszcza umysł i ciało z wszystkiego co złe. Teza ta zyskała naukowe potwierdzenie i powszechnie wiadomo, że sauna ma bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie i urodę, a także przeciwdziała starzeniu się organizmu. Sauna infrared, czyli tzw. sauna na podczerwień jest doskonałą opcją dla osób, które nie mogą z różnych powodów korzystać z tradycyjnej sauny suchej czy mokrej.